Bewegung kann sehr hilfreich sein - aber der richtige Sport muss zum Kind passen.
Vorteile von Bewegung
- Stressabbau und Regulation
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Möglicherweise besserer Schlaf
- Selbstvertrauen stärken
Geeignete Sportarten
- Einzelsportarten oft beliebter als Teamsport
- Schwimmen, Kampfsport, Klettern
- Reiten (therapeutisch)
- Radfahren, Wandern
Worauf achten
- Sensorische Aspekte (Halle, Geräusche, Kleidung)
- Struktur und Vorhersehbarkeit
- Kein Druck, Spass im Vordergrund