Der Kontakt zu anderen autistischen Menschen kann lebensverändernd sein. Viele autistische Erwachsene berichten, dass sie sich zum ersten Mal wirklich verstanden fühlen, wenn sie andere Menschen im Spektrum treffen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, autistische Communities zu finden — sowohl online als auch vor Ort.
Online-Communities
Für viele autistische Menschen sind Online-Communitys der einfachste Einstieg, da sie von zu Hause aus zugänglich sind und keine sensorischen Herausforderungen mit sich bringen:
- aspies.de Selbsthilfeforum: Eines der größten deutschsprachigen Foren für autistische Erwachsene, mit aktiver Community und vielen Themenbereichen
- Discord-Server: Verschiedene deutschsprachige Autismus-Server bieten Echtzeit-Austausch in Text- und Sprachkanälen
- Reddit: Subreddits wie r/autism und r/AutisticAdults bieten internationalen Austausch (hauptsächlich englischsprachig)
- Facebook-Gruppen: Zahlreiche deutschsprachige Gruppen für autistische Erwachsene, Eltern und Angehörige
- Online-Selbsthilfegruppen: autSocial e.V. bietet moderierte Online-Selbsthilfegruppen exklusiv für autistische Erwachsene
Selbsthilfegruppen vor Ort
Persönliche Treffen bieten eine andere Qualität des Austauschs. In den meisten größeren Städten gibt es Selbsthilfegruppen:
- Aspies e.V.: Führt eine umfangreiche Liste von Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland, geordnet nach Postleitzahlen
- Selbsthilfe-Autismus.de: Übersichtskarte mit Selbsthilfegruppen in Deutschland
- Regionale Autismus-Vereine: Fast jeder Landesverband bietet Gruppenangebote für Erwachsene
- Autismus-Stammtische: Informelle Treffen in Cafés oder Restaurants, oft monatlich
Veranstaltungen und Organisationen
- Bundesverband Autismus Deutschland e.V.: Organisiert Bundestagungen, regionale Veranstaltungen und vermittelt an lokale Gruppen
- NeuroDivers e.V.: Interessenvertretung mit Veranstaltungen und Community-Angeboten
- Autismus-Therapiezentren: Viele ATZ bieten Gruppenangebote und Freizeitaktivitäten für Erwachsene an
Actually Autistic Communities
Besonders wertvoll sind Communities, die von autistischen Menschen selbst geleitet werden — im Gegensatz zu Gruppen, die hauptsächlich von Fachleuten oder Eltern geführt werden. In diesen „Actually Autistic" Communities steht die Innenperspektive im Vordergrund, und Themen wie Neurodiversität, Selbstakzeptanz und Alltagsbewältigung werden aus eigener Erfahrung besprochen.